¡El Manual para Principiantes al Handstand es una guía completa para ponerte sobre tus manos! Más de 100 páginas con calentamientos, ejercicios para fortalecer todo el cuerpo, indicaciones para la alineación y mucho más. Desde mitos acerca de los handstands hasta la alineación correcta pasando por la anatomía en cada parte del cuerpo, este libro contiene todo lo que he utilizado y continuo utilizando en mi trayectoria con los handstands. Es ideal para yogis, entusiastas de la calistenia, practicantes del arte aéreo, fanáticos del fitness funcional, acróbatas en entrenamiento y ¡cualquiera que esté interesado en progresar en su práctica de inversiones! Cientos de fotos de gran calidad, instrucciones detalladas y ¡MÁS!
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